不飽和脂肪酸は、今もっとも注目されている栄養素のひとつ。
健康的な身体をつくるのに欠かせない成分で、バランスのとれた巡りの良い状態をつくるのに欠かせません。
魚などの食材から摂取することも可能ですが、稀少な成分なので、実感度を高めるには食べ物ではなくサプリメントや健康食品などを活用するのがポイント。
このページでは、そんな健康アイテムを活用した場合に、身体にどんな働きを期待できるのかを解説していきます。
ARA（アラキドン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）などの不飽和脂肪酸は、身体の巡りを整える働きが期待されています。
その働きから「サラサラ成分」と呼ばれることも！
動脈硬化やメタボリックシンドロームなどの原因となるドロドロ血液を改善して、サラサラ血液へと導いてくれます。
つまり、生活習慣病の対策として役立ってくれるのです。
もちろん、アラキドン酸の関連製品を摂取するだけで必ず生活習慣病を防ぐことができる…という訳ではありません。
普段から、食事で摂取する栄養バランスや運動不足の解消などを意識することも重要なポイントです。
そんな生活リズムの見直しとともに、サプリメントを活用してみましょう。
近年、不飽和脂肪酸に対する注目度は世界的に高まってきています。
この10年間で、学術論文の数も2倍以上に増加！
Nature誌などの世界的な学術誌でも取り上げられ、注目度の高い成分として認知されています。
覚える力・考える力を高めて頭の健康に役立ってくれるというのも、不飽和脂肪酸が注目されている理由の一つ。
その働きから、認知症やアルツハイマー病の対策・予防策としても活用されています。
不飽和脂肪酸（ARA・DHA・EPAなど）をサプリメントから効率よく摂ることによって、若々しくハキハキとした毎日に役立てることが出来ます。
もちろん、認知症対策以外にも活用方法があります。
「考える仕事を頑張りたい」
「勉強を頑張りたい」
そんな方にも、不飽和脂肪酸はお薦めです。
不飽和脂肪酸の若々しさを維持するパワーは、健康維持だけに役立つものではありません。
いつまでもイキイキと前向きでいたい女性の美容とアンチエイジングにも活用することができます。
血液から身体の若々しさをケアすることができるのです。
エイジング肌を改善し、透き通った白い美肌を目指したい女性は必見！
健康力を高めるとともに、キレイを目指すことができますよ！
WHO（世界保健機関）は、不飽和脂肪酸の健康力を高く評価し、魚や魚脂の摂取を推奨しています。
さらに、FDA（米国食品医薬品局）においても、オメガ3脂肪酸が注目されています。
EFSA（欧州食品安全機関）は、DHAやEPAなどの摂取基準量を提案。
アラキドン酸をはじめとするオメガ脂肪酸は、世界的に大きな注目を集めているのです。
オメガ3脂肪酸をはじめとする不飽和脂肪酸には、前向きな姿勢・気持ちを応援する働きもあると言われています。
「毎日ぐったりしている」
「積極的になれない」
「外出が億劫になってきた」
そんな悩みを抱えている方は、ARAやDHAを摂取してみてください。
活力が沸いて、趣味や外出に前向きな気持ちでのぞむことができますよ！
気持ちが前向きになると、認知症やアルツハイマー病の予防にもつながります。
ぜひ、トライしてみてください。
